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1、缓解上肢麻木和颈部疼痛，可预防和治疗颈椎病。

2、军姿要求人们挺胸、收腹、翘臀，可以拉伸椎间韧带及相关肌肉，增加脊柱的血液循环，维持和恢复脊柱的正常生理曲度，缓解腰部，防治腰椎疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。